VENCER EL MIEDO

¿ Por que , es importante vivir el presente ? que pasa , si estamos constantemente atemorizados , por el futuro , pensando , que nos ocurrirá , con miedos que existen en nuestra mente .
Los miedos siempre van a formar parte de nuestra vida , y es necesario , el miedo nos avisa del peligro , siempre que sea real .

Pero la mayoría de nuestros miedos son sucesos que nos han impactado que hemos visto en la televisión, en periódicos , que nos ha explicado algún conocido . En definitiva , es algo que no nos gustaría que nos ocurriera por el dolor y el sufrimiento que sentiríamos .

¿Como vencer estos miedos ? Sabemos que solo estas en nuestra imaginación , pero sabiendo incluso que no son reales , nos siguen haciendo daño .

Observa , cuando tengas alguno , que imagenes te vienen , si son como una película que se va moviendo , o , es una imagen que no se mueve , si es , en blanco o negro , o en colores , estas tu dentro de esa imagen , o estas fuera , observa hasta el ultimo detalle , con que tono te estas hablando mientras estas experimentando ese estado de temor .

Ahora ves cambiando poco a poco todo eso que has visto , si es una imagen que se mueve para la , y si no al revés , si es en blanco y negro , ponle color , y si estas dentro de la imagen salte fuera de ella , y cambia el tono de tu voz . Si sigues estos pasos , y te acostumbras hacerlo , veras que a medida que va pasando el tiempo , podrás controlar muchos miedos inconscientes , incluso recuerdos dolorosos .

Este ejercicio se llama cambio de submodalidades , es muy útil , y sencillo , solo hay que ser constante , y pasara a formar parte de nuestra vida consciente , se utiliza en pnl .

PERDÓN

Cuantas veces , hemos discutido con un ser querido , le hemos causado dolor y sufrimiento........

A quien solemos hacer mas daño y quien nos lo hace a nosotros , a las personas que amamos mas , a nuestros padres , hermanos , pareja , amigos , hijos......

A veces estas cosas son inevitables , cuando estamos enfadados y dolidos , decimos impulsiva mente todo lo que se nos pasa por la cabeza , cosas que no te paras a pensar y hacen daño .

Todos alguna vez lo hemos echo , y después cuando lo observas desde la distancia , te das cuenta que mas daño te han echo a ti.

Recuerdas alguna persona en tu vida que te haya causado dolor ....... que le tengas rencor ..........que no quieras saber nada mas de ella o de el ...... posible mente si . Seres queridos con quien hemos compartido momentos de nuestra vida muy felices que ya no se volverán a repetir jamas .

Pero a veces , sucece , que si el dolor es muy fuerte , vamos a tener que esperar un tiempo en que nos perdonen , o en nosotros perdonar , (siempre que el daño no haya sido premeditado) .

Que cambiara en nosotros si tuvieramos la oportunidad de decir , lo siento , perdoname , siento haberte causado dolor .....y si esas mismas palabras fueran dirigidas hacia nosotros , como nos harían sentir .

Cuando fue la ultima vez que pediste perdón , si de momento no te atreves o no puedes , dirige ese perdón hacia esa persona aunque sea mentalmente ( y di le , lo siento , perdoname , te quiero ).

DE QUE TE SIRVE LA RABIA? PARA SUFRIR MÁS

¿ Has experimentado alguna vez la rabia ? Seguramente que sí ... Es una emoción como otra cualquiera , pero que pasa si esa rabia se instala en tu vida formando parte de tu día a día? Que pasa contigo, cuando no te puedes liberar de ella?, Como te sientes? Como te ves ? Que te dices?...


Solamente estáte atento de como empieza a cambiar tu visión del mundo. Primero empiezas a sentir rabia por lo que te a sucedido, rabia por el mundo en el que vives, rabia hacia la gente que te rodea, rabia por que la vida que estas viviendo según tu mismo es injusta .

Pero párate a pensar que esa rabia la has creado tú, sólo tú eres el responsable de eso. Hay cosas que se nos escapan de las manos, no podemos ni debemos controlarlo todo, las cosas suceden por una razón y no hay nada seguro en esta vida.


Tal vez sea una lección más para nuestra vida , o tal vez la primera, que sé yo... Todo pasa , la rabia, el sufrimiento, la impotencia, el odio ... Sólo tenemos que experimentar la emoción y pasará, es así de sencillo, aunque a veces sea doloroso. Pero todo nos va a servir para crecer y si no es así , tendremos que esperar otra lección para evolucionar .

LAS COSAS NO PASAN , OCURREN POR UNA RAZÓN.

Que hace que algunas personas vean es lado positivo a todas las experiencias de su vida , y otras que viven torturadas en su pasado ,recreándose en su dolor y viviendo como victimas , en su mundo de desolación .
Todos , podemos elegir , como ver las cosas . Es cuestión de elegir , o eres víctima , o te haces dueño de tu vida con todas las consecuencias que conlleva , si eres víctima , tu nunca tendrás la culpa de nada , por que la culpa siempre la tendrán los otros , y si te haces dueño , toda la responsabilidad sera tuya .
¿Que eliges ser víctima o dueño? piensalo bien.......... prefieres coger las riendas de tu vida , o que otros lo hagan por ti . Quieres ser libre , o vivir atado a lo que los demás puedan decir o opinar de ti .

Que es lo que nos suelen decir los abuelos , (si pudiera volver atrás ) es una frase bastante común . Que nos impide hacer lo que verdadera mente deseamos , el que dirán , o nosotros mismos .Hay oportunidades que solo nos van a pasar una vez , por que no cogerlas en el momento , aunque tengamos miedo , el miedo pasa , pero esa oportunidad no pasara mas .Todo ocurre por una razón , buscale el sentido positivo y la comprenderas .

AGRADECER

Agradece todo lo que tienes en tu vida , agradece todas las experiencias por las que has vivido , incluso las que mas te han dolido .

Por que esas experiencias , son las que te hacen que seas mejor persona . No juzgues si son buenas o malas , eso tan solo , es un proceso de nuestra mente y educación .

Vamos poniendo a los sucesos de nuestra vida etiquetas y eso es lo que nos impide seguir .

Lo importante es saber que todas esas experiencias son para tu evolución , para superarte dia a dia , con fuerza y coraje .

LA ESENCIA

La esencia es el ser que llevamos dentro. Es la bondad, el amor incondicional que tenemos hacia nosotros, y hacia lo que nos rodea. Es nuestro núcleo y nuestra verdad.
Cuando estamos conectados a nuestra esencia, somos seres divinos, seres con luz ... Pero para estar conectados a la esencia, primero debemos de hacer un trabajo interno, tenemos que empezar a investigar sobre nosotros mismos, nuestros pensamientos, conductas, creencias...

No es un trabajo sencillo adentrarnos en nosotros mismos, porque pensamos que al interiorizar vamos a sufrir, pero cuando empezamos el recorrido nos damos cuenta que somos seres divinos.
Cuando nos dejamos fluir, nuestra esencia sera percibida por nosotros , y en esos momentos estaremos conectados a nuestro más preciado tesoro, a nuestro ser superior (ese ser que llevamos todos). Pero que a lo largo de nuestra vida, lo hemos ido encerrando con nuestros miedos, frustraciones, ira , soberbia...

No obstante, cuando empecemos a quitar todas esas capas, ahí estarà la esencia . Y una vez que conectemos con ella, se nos hará mas fácil todo, nuestro camino de la vida... Podremos ver con entusiasmo los acontecimientos que van sucediendo y nos sentiremos afortunados.

Somos seres únicos, sólo nos tenemos que dar cuenta , que todo lo que buscamos lo tenemos en nuestro interior, toda la libertad, el amor, y la felicidad , ya esta engendrada en nosotros mismos. Sólo necesitamos conectar.

PARA TI

Sé que a veces te sientes perdida en esta vida, tus pensamientos no paran de atormentarte, te sientes insegura, sin fuerza, hundida, sola...
Es algo que la mayoría de las personas lo hemos experimentado. Cuando estas pasando un proceso así , es difícil ver la salida, pero la salida siempre esta, es normal en este proceso tener miedos, angustia, ansiedad, por los cambios que están ocurriendo .

Esto es nada mas ni nada menos que una crisis. Puede surgir de muchos factores, pero todas las crisis son cambios en tu vida, que no estas aceptando.
Lo positivo es darle la vuelta a la tortilla, y ver que cuando salgas de esta crisis vas a ser mejor persona de lo que eras antes, o por lo menos que vas hacer un cambio de rumbo a tu vida para mejor.


Las crisis vienen por las buenas o por las malas, tu eliges, para mi es mejor cogerla con los brazos abiertos y colaborar con ella.
Solo decirte, que ánimo, que todo fluye, nada es para siempre, que cojas fuerzas de ti , y cuando no las tengas, pídele al universo, dios, buda, a lo que tu creas que existe para ti, que te ayude en este proceso de tu evolución. Suerte estas en el camino .


Si crees que esto es para ti estas en lo cierto, y si crees que no, tienes razón .


CRISIS = OPORTUNIDAD